Objetividad: somos capaces de ver con realismo los comportamientos inadecuados sin exagerarlos y también las partes positivas de nosotros mismos en determinadas situaciones.

¿Alguna vez has sentido que tu mente está constantemente llena de pensamientos negativos que no te permiten avanzar en la vida? Este es un problema común que muchas personas enfrentan en su día a día.

Es typical que de vez en cuando vengan algunos a nuestra mente, pero debemos tratar de identificar los miedos y pensamientos negativos que nos detienen para alcanzar el éxito, así podemos trabajar en ellos y combatirlos.

Como hemos visto  una sana autocrítica nos ayuda a ser mejores personas, a conseguir nuestros objetivos, y a aceptar con madurez lo que no podemos cambiar. Para mí estas son algunas claves a trabajar:

Nuestra voz interior es ese diálogo interno constante que guía nuestras reflexiones y toma de decisiones diarias. Puede manifestarse como un murmullo sutil o un clamor ineludible en nuestras cabezas.

Se nosso diábrand interno for negativo, ele pode distorcer a interpretação da realidade, fazendo com que nos sintamos mal e nos comportemos de maneira ineficaz diante dos problemas que compõem nosso dia a dia.

El diábrand interno positivo lo ayuda a replantear la forma en que ve las situaciones estresantes, comprendiendo que abordará los desafíos con lo mejor de su capacidad y que, sea cual sea el resultado, hizo lo mejor que pudo. Abordar estas situaciones con un ‘

La voz del Juez Interior se manifiesta a través de pensamientos y juicios que realizamos sobre nosotros mismos y sobre los demás. Esta voz puede ser tanto positiva como negativa, pero frecuentemente tiende a ser más crítica.

Probablemente esté consciente de lo que se siente estar cerca de alguien que es positivo, seguro de sí mismo y contento con lo que es como persona.

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Una autocrítica constructiva nos permite valorar con objetividad nuestras conductas, pensamientos y sentimientos cuando estos se alejan de lo que adultamente queremos conseguir o de quién queremos ser.

Son nuestros pensamientos los que desencadenan las emociones, no las situaciones, estamos como dejar de autosabotearme acostumbrados a decir “estar aquí me hace feliz” pero esa es una creencia incorrecta, el lugar nada tiene que ver, son nuestros pensamientos que se convierten en una realidad a través del mapa de nuestro cerebro.

Estas prácticas nos permiten observar nuestros pensamientos sin identificarnos con ellos, lo que lower el poder del juez interno y nos ayuda a vivir en el presente.

Podemos darnos cuenta de que estamos presentando estás conductas cuando no podemos lograr nuestros objetivos, aun sabiendo que contamos con las herramientas necesarias para hacerlo. Así mismo, se puede percibir cuando tu autoconcepto es negativo y puedes autosabotearte.